キャッチボールセラピスト

トレーニングは「柔軟性」「身体操作性」「筋量」「筋出力」の4つをバランス良く高めていくことが大事です。 その中で今回は「筋出力」のトレーニングを紹介していきます。 「筋出力」はいわゆる瞬発力や筋パワーという言い方もします … 続きを読む 公園でできる！瞬発力アップトレーニング

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速い球を投げるためには「柔軟性」「身体操作性」「筋量」「筋出力」の4つの要素を高める必要があります。 野球選手にウエイトトレーニングは必要ないという人もいますが、そんなことはありません。 4つの要素をバランスよく身に着け … 続きを読む 肩のトレーニング紹介します！

【当店限定⇒アダプターおまけ＆6ヶ月保証付き】野球 練習 オートリターン・フロントトス フロントネット付き トスマシン＋専用ネット＋穴あきボール6個セット 打撃 バッティング FTM-263AR2 ラッピング不可

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下半身を安定させたきゃ走りこめ！冬場の走り込みが足りないからばてるんだ！いいっていうまで走ってろ！ うわああああああああ！！！！！！ すいません取り乱しました。 こんなこと言う指導者のいうことは全く聞かなくても大丈夫です … 続きを読む

今回はキャッチャーのキャッチングについて書いていきます。 キャッチャーのキャッチングといえばビタ止めですね！ ピッチャーの投げたボールに対し勢いに負けず、捕った場所でビタっと止める！ これが勢いに負けてミットが流されてし … 続きを読む

ボールを投げるとき、重心移動してつけたパワーをリリースで全部のっけるためには、指の使い方が重要になります。 まず指には3つの関節があります。 この3つの関節の一番先の関節をどう使うかが大事になります。 写真のように少し曲 … 続きを読む

皆さんは 前鋸筋 という筋肉をご存知でしょうか？ 肩甲骨のインナーマッスルでマイナーな筋肉なのであまり知られてはいませんかと思います。 しかし、野球選手にとっては非常に重要な筋肉なので今回はしっかり学んでいただきたいと思 … 続きを読む