キャッチボールセラピスト

今回は球数制限について。 2020年にようやく高校野球では球数制限のルールが成立しました。 1週間に500球以内というルールで、賛否両論あるようですが、球児の未来を守るという意味では重要なことだと思います。 高校生はもち … 続きを読む

ゼロポジションという言葉を知っていますか？ 簡単に言うと肩関節が安定するポジションです。 肩関節は他の関節と違い自由度の高い関節です。 膝ではあれば直線的に曲げ伸ばしするだけですが、肩関節はぐるぐる回すことができます。 … 続きを読む

「スキャプラプレーン」という言葉を知っていますか？ スキャプラ＝肩甲骨 プレーン＝面 なので日本語では 肩甲骨面 と呼ばれています。 肩甲骨は腕を動かすときに重要な骨で、肩回りの可動域に大きく関係しています。 140キロ …

意外と知らないボールの握り方ですが、間違うとパフォーマンスの低下はもちろん怪我にもつながりますので、知らなかった方はしっかり学んでいきましょう！ まず結論から言いますと、写真のように人差し指、中指、親指で三角形を作るよう … 続きを読む 正しくボール握れていますか？

野球選手に多いけがの一つとして腱板断裂、または腱板損傷とういものがあります。 肩のインナーマッスルの怪我ですが、その発生機序や肩関節の構造を知ることで予防できる可能性はあります。 今回は腱板断裂のしくみについて学んでいき … 続きを読む 肩関節の腱板断裂とは？

腰椎椎間板ヘルニアといえば野球選手に多い疾患です。ヤクルトの川端選手、日ハムの近藤選手なども手術をしていましたね。野球選手のように腰を反らしたり捻ったりを繰り返し腰椎の椎間板に過度なストレスがかかることで発生します。 主 … 続きを読む ヘルニアになったらどうしよう！？

１　インピンジメント症候群とは？ 野球選手が肩を痛める原因に多いのがインピンジメント症候群というものがあります。 上の図のように肩を上げた時、骨と骨に筋肉や腱、滑液包などが挟み込まれ、炎症を起こしたり損傷したりしてしまし … 続きを読む 言葉だけでも知っておこう！インピンジメント症候群

今日は怪我について書いていきたいと思います。 野球選手にとって多い肘の怪我ですが、肘の怪我にもいろいろあります。 内側、外側、後ろ側と痛める場所によって原因や治療法異なってきます。 今回は体の出来上がっていない小学生に多 … 続きを読む