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月: 2021年9月
シングルプレーンとダブルプレーン
シングルプレーンとダブルプレーンという言葉を聞いたことがあるでしょうか? 腕を振っていくときに両肩と肘、手首まで一本で結んで投げられるのがシングルプレーン。 肘が曲がって二本の線が出来てしまうのがダブルプレーンです。 ダ … 続きを読む
小中学生の投げ方指導で注意したいこと
大谷選手やダルビッシュ投手、毎日日本人選手が凄い活躍ですね! そういう選手を見て野球を始めた小学生もとても多いと思います。 そういった子供は大谷選手みたいになりたくて投げ方を研究したり、真似したりするのではないでしょうか … 続きを読む 小中学生の投げ方指導で注意したいこと
外転型vs外旋型どっちがいいの?
ピッチングフォームでは外転型と外旋型と呼ばれる肘の上げ方がります。 まずは外転型 外転というのは腕を横から挙げる動きになりますが、外側に円を描くように肘を上げていく方法です。 次に外旋型 外旋とは前にならえの姿勢から脇を … 続きを読む
スナップスローは手首を使ってはいけない!?
今回はスナップスローについて書いていきます。 スナップスローは短い距離を素早く投げるときに有効なスキルで、よく内野手が使うことが多いですね。 長い距離を投げる必要はないので、なるべく余計な動作は行わずにシンプルに体を動か … 続きを読む スナップスローは手首を使ってはいけない!?
正しくボール握れていますか?
意外と知らないボールの握り方ですが、間違うとパフォーマンスの低下はもちろん怪我にもつながりますので、知らなかった方はしっかり学んでいきましょう! まず結論から言いますと、写真のように人差し指、中指、親指で三角形を作るよう … 続きを読む 正しくボール握れていますか?
下半身を安定させるためのトレーニング
下半身を安定させたきゃ走りこめ!冬場の走り込みが足りないからばてるんだ!いいっていうまで走ってろ! うわああああああああ!!!!!! すいません取り乱しました。 こんなこと言う指導者のいうことは全く聞かなくても大丈夫です … 続きを読む