キャッチボールセラピスト

春の甲子園、プロ野球も開幕し、野球を見る機会も増えてきました。 特にこのブログを書いている今日は、これから準決勝が始まるとあってとてもワクワクしています。 高校野球とプロ野球を見ていると、下半身の使いかたが気になります。 … 続きを読む 下半身を使った投げ方をするコツ！

良いアプリ見つけたので久しぶりにフォームチェックをしていきます。 今日は日本の至宝、千葉ロッテマリーンズの佐々木朗希投手のフォームを高校時代と比較してみたいと思います。 佐々木投手は県大会の決勝で登板回避したり、1年目も … 続きを読む 伝説の幕開け！佐々木朗希成長の軌跡

手打ちになっているから腰を回したくても回せない！ そんな悩みがある方は必見です。 あるポイントを意識するだけで改善するかもしれません。 それは前足の股関節にあります。 バッティングにおいて軸足に意識を向けている選手も多い … 続きを読む

野球選手に限らず、スポーツ選手は全身の筋肉を効率よく使える選手がトップへ行きます。 身長は高くなくても140キロ超えるボールを投げたり、柵越えのホームランを打てる選手は体をうまく使えているからです。 せっかく筋トレをして … 続きを読む アップ前に行いたいアップ～体幹編～

みんなで脚をそろえて声を出して走る前に自分の動きを確認することができると、自分の怪我の予防に繋がりますし、体をうまく使えることでパフォーマンスも高くなります。 特に野球というスポーツで重要なのは、股関節、肩甲骨、体幹です … 続きを読む アップ前に行いたいアップ～肩甲骨編～

野球部のアップといえば全員で脚をそろえてランニングを行い、ストレッチやダッシュなどを行うことが多いかと思います。 全員で大きな声を出して、みんなと同じ動作を行うことで、チームの士気も上がりますし、強いチームほどビシッと行 … 続きを読む アップの前に行いたいアップ～股関節編～