最近ベンチプレスは野球選手には必要ない！と言われる方がいます。 何故かというと、ベンチプレスの動きは投球動作とは真逆の動きだからです。 ベンチプレスは肩甲骨を内側に引き込む内転と呼ばれる状態で行います。 スポーツ動作全般 … 続きを読む
月: 2022年4月
祝開幕投手！大谷選手の練習法！
いよいよメジャーリーグの開幕ですね！ 日本時間では4月8日の朝10時30分くらいから1番ピッチャーオオタニサンが見られるようですね！ 速く見たい速く見たいとインスタでオオタニサンの情報を集めていたところ、面白い練習法を発 … 続きを読む 祝開幕投手！大谷選手の練習法！