こんにちわ 沖縄で理学療法士と高校野球のトレーナーをしているものです。 整形外科や高校野球の現場で色々な選手を見ている私ですが、カテゴリーやパフォーマンスが高い選手ほど、柔軟性が優れているものです。 特にアスリートと一般 … 続きを読む
月: 2023年12月
体重を増やすだけではダメ！？野球選手のオフシーズンの過ごし方
オフシーズンになると多くのチームがトレーニングを積んで、体を大きくしようと頑張っていると思います。 やはり体が大きい方が野球というスポーツは有利です。 ですがただ体重を増やすだけでいいのでしょうか？ 体重が増えても脂肪が … 続きを読む