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松坂世代最速ピッチャーが短命で終わってしまった理由とは！？

私は生まれも育ちも沖縄県です。物心ついた時から野球が大好きで、ずっと野球をみて育ってきました。そんな私が沖縄最強のピッチャーは誰？と聞かれれば迷わずに挙げるのが新垣渚さんです！新垣渚さんといえば松坂世代を代表する … 続きを読む

皆さんYouTube見られるでしょうか？このブログを見ている野球好きな方ならYouTubeでも情報収集している方も多いかと思います。最近は現役のプロ野球選手もチャンネルを持っていたりして、凄い時代になったなーと感じま … 続きを読む変化球は広背筋で投げるってどゆこと？？

ソフトバンクのピッチャーは足を上げた後、3塁方向を見る投手が多いと言われています。キャッチャー方向から1度目を切るわけですから、コントロールがつかなさそうですが、どうして3塁方向を見るのでしょうか？それは、フォーム … 続きを読む

火の玉ストレートを武器に、日本球界を代表したクローザー、藤川球児！虎党の私としては本当に大好きな選手でした！とくにあのストレートは、ずっと語り告げられていくことでしょう。そんな藤川球児投手を語るエピソードの中で、気 … 続きを読む

前回の続きになります。前回は安静時代謝量(安静時消費カロリー)について説明しました。今回はその摂取するカロリーの中身について説明したいと思います。これがわかれば体重を増やすにも減らすにも、筋肉をつけながら増やす、筋 … 続きを読む

あなたは今筋肉をつけて体を大きくしたいですか？それとも少し絞って体軽くしたいですか？ポジションやプレースタイルによってそれぞれ理想の体型があるかと思います。ですがご飯をたくさんたべても体重が増えない、たくさん走って … 続きを読む

ゼロポジションという言葉を知っていますか？簡単に言うと肩関節が安定するポジションです。肩関節は他の関節と違い自由度の高い関節です。膝ではあれば直線的に曲げ伸ばしするだけですが、肩関節はぐるぐる回すことができます。 … 続きを読む

おすすめの書籍ストレングストレーニング＆コンディショニング第4版 NSCA決定版価格:13,200円(2021/10/22 09:38時点)感想(0件) 高校生くらいになると筋力がついて

野球選手は瞬発力が重要なスポーツです。瞬発力というのは一瞬で大きなパワーを出す能力のことです。ピッチング、バッティング、走塁ほとんどすべての動きに瞬発力が求められます。瞬発力を鍛えるトレーニングをプライオメトリック … 続きを読む

前回の記事で説明したSSC(ストレッチーショートニングサイクル)を高めていくにはプライオメトリックトレーニングと呼ばれる方法があります。ストレングストレーニング＆コンディショニング第4版 NSCA決定版 [ G・グレゴ … 続きを読む