キャッチボールセラピスト

下半身を安定させたきゃ走りこめ！冬場の走り込みが足りないからばてるんだ！いいっていうまで走ってろ！ うわああああああああ！！！！！！ すいません取り乱しました。 こんなこと言う指導者のいうことは全く聞かなくても大丈夫です … 続きを読む

今回はキャッチャーのキャッチングについて書いていきます。 キャッチャーのキャッチングといえばビタ止めですね！ ピッチャーの投げたボールに対し勢いに負けず、捕った場所でビタっと止める！ これが勢いに負けてミットが流されてし … 続きを読む

ボールを投げるとき、重心移動してつけたパワーをリリースで全部のっけるためには、指の使い方が重要になります。 まず指には3つの関節があります。 この3つの関節の一番先の関節をどう使うかが大事になります。 写真のように少し曲 … 続きを読む

皆さんは 前鋸筋 という筋肉をご存知でしょうか？ 肩甲骨のインナーマッスルでマイナーな筋肉なのであまり知られてはいませんかと思います。 しかし、野球選手にとっては非常に重要な筋肉なので今回はしっかり学んでいただきたいと思 … 続きを読む

今回も理学療法士としてフォームを見ているポイントを紹介していきたいと思います。 高校野球経験者で今は草野球のおじさんで理学療法士をしている同僚を撮影させていただきました。 まずは全体的なフォームをご覧ください。 全体的に … 続きを読む

普段スポーツ整形の理学療法士として勤務していると、肩ひじを痛めて通院してくる野球選手も多いです。小学生から高校生、大学生や社会人まで多くの選手のフォームを見させていただきました。 やはり肩ひじを痛めてしまう選手の中にはフ … 続きを読む 整形外科の理学療法士がピッチングフォームをチェックするポイントとは？

「肘がさがってしまう」 野球を始めたばかりの小学生からプロ野球の選手にも多く見られます。 肘が下がってしまうと肩へのストレスも非常にかかってしまい、パフォーマンスも低下すると考えています。 特にコッキングと呼ばれる挙げた … 続きを読む

野球における体力トレーニングの基礎理論 「鍛える」「投げる」「打つ」 価格:2,420円(2021/10/4 20:08時点)感想(2件) 今回はピッチング編の最後、腕を振って投げるという部分を説明し …

野球における体力トレーニングの基礎理論 「鍛える」「投げる」「打つ」 価格:2,420円(2021/10/4 20:08時点)感想(2件) 今回は体重移動から踏み込みについて説明していきます。 １）踏

野球における体力トレーニングの基礎理論 「鍛える」「投げる」「打つ」 価格:2,420円(2021/10/4 20:08時点)感想(2件) 垂直ジャンプ、横ジャンプ、片脚ジャンプ動作を分析することで、 …