キャッチボールセラピスト

体全体を使い、腕を鞭のようにしならせて投げる！そんなフォームに憧れますよね！ 肘を高くあげて、体をギリギリまで開かずに胸を張って正しいリリースポイントで投げようとしても、体のコンディションが悪ければ、正しいフォームでは投 … 続きを読む マエケン体操より凄い！？肩甲骨周りのストレッチとは？

みなさんはこんな練習やったことはないですか？ 真下投げ タオルを地面にパチーンと叩きつける練習です。 肘下がりの人に対してよくリハビリの世界でもよく行われていましたが、これはよくありません。理由は後で説明します。 次は …

昨日に引き続き松坂投手についてチェックしたいと思います。 松坂投手はルーキー時代から大活躍していましたが、速球投手の宿命である制球難が課題でした。 ですが年々改善されており、オフシーズンになると毎年のようにフォームを改良 … 続きを読む ルーキー　メジャー　現在　　　　松坂大輔の変化とは？

平成の怪物こと松坂大輔。 横浜高校での春夏連覇やプロ初先発で155キロを投げたり、ＷＢＣでも2度のMVPに受賞するなど、輝かしい実績を残している松坂投手。誰もが認める大投手だと思います。 2010年には最速で日米通算15 … 続きを読む 松坂大輔　ルーキー時代と現在で比較！

開幕から絶賛無双中の西武ライオンズ平良海馬投手。 最速160キロのストレートと多彩な変化球で打者を圧倒し、2020年は新人王、2021年は連続無失点の記録を続けながら侍ジャパンにも選出、オールスターにも選ばれ沖縄県民とし … 続きを読む 防御率0.00！平良海馬のフォームチェック！

パワーポジションという言葉を聞いたことがありますか？ パワーポジションとは最も安定した姿勢で前後左右に素早く動くための姿勢です。 野球でいうと守備やバッティングの構えや投球時の平進運動などで重要な姿勢です。他の競技でもバ … 続きを読む パワーポジションを作ろう！　ドロップランジ！

１　インピンジメント症候群とは？ 野球選手が肩を痛める原因に多いのがインピンジメント症候群というものがあります。 上の図のように肩を上げた時、骨と骨に筋肉や腱、滑液包などが挟み込まれ、炎症を起こしたり損傷したりしてしまし … 続きを読む 言葉だけでも知っておこう！インピンジメント症候群

今は6月。じめじめした梅雨が明けると暑い夏がはじまりますね。 そうなると怖いのは熱中症です。 野球はユニフォームが分厚いので熱中症になりやすいといわれています。 今はないと信じたいですが、水を飲むの禁止みたいな馬鹿なこと … 続きを読む

捻挫や打撲、肉離れなど試合や練習中に怪我をする可能性は誰にでもあります。 その時に正しい処置ができる人は意外といません。 応急処置がしっかりできれば復帰が早くなります。 自分だけでなく、チームメイトにもやってあげられるよ … 続きを読む