整形外科の理学療法士がピッチングフォームをチェックするポイントとは？②

今回も理学療法士としてフォームを見ているポイントを紹介していきたいと思います。 高校野球経験者で今は草野球のおじさんで理学療法士をしている同僚を撮影させていただきました。 まずは全体的なフォームをご覧ください。 全体的に … 続きを読む

野球における体力トレーニングの基礎理論要約します～横ジャンプ、片脚ジャンプ編～

野球の動作は投げる、打つなど横方向への体重移動がは横方向、そして片足で行われます。 今回は横方向へのジャンプと片脚でのジャンプ動作を理解して、野球の動作に繋げていきましょう。 ①横方向へ飛ぶ 横方向へ飛ぶ時も体の使い方は … 続きを読む

野球における体力トレーニングの基礎理論を読んで～跳躍編～

跳躍動作とは下半身を爆発的に使う運動です。 一見、野球には関係のない動きに感じますが、そんなことはまったくありません。 下半身の効率の良い使い方を理解することでピッチングやバッティングに活かしていきましょう！ １　屈曲姿 … 続きを読む