皆さんは「肘が下がってる」と言われたことはありませんか？私は百万回くらい言われたし、言っていました。(キャッチャーだったので)でも具体的どこで肘が下がっているとだめなのか？そもそもなぜ肘が下がるとだめなのか？なかなか説明できる人はいないかと思います。ではどこで肘が下がっているとだめなのか？

それは．．．

踏み込み足が地面に接地した時です！

下の画像をご覧ください。

1枚目の写真が”肘が上がっている状態”で2枚目の写真が”肘が下がっている状態”です。

なんとなくボールを離すときに下げてはいけないと思っていた人が多いのではないでしょうか？もちろんリリース時も肘の位置は大切ですが、それよりもっと早い段階で肘を上げておく必要があります。

具体的には「両肩を線で結んだ高さまで」です。肩―肩―肘ラインとも言います。

それは肩関節の構造や筋肉が重要になってくるのですが、それは次回説明させていただきたいと思います。

正しい動作だけでなく理由を深く知っていることが上達への近道です。皆さんの中で踏み込み足が着いたときに2枚目の状態になっている人は早く治しましょう。